Bismillahirrahmaanirrahim.. Dengan nama Allah yang maha pengasih lagi maha penyayang..
jangan di sangka otak kita ni tak boleh rosak..boleh sebenarnya..sebab itu la kita kena jaga baik-baik otak kita ni..rupa-rupanya ada habits yang selalu kita buat boleh mendatangkan kesan negatif pada otak kita ni...dah tahu ? bagoslah kalau dah tahu..pada sesiapa yang belom tahu tu boleh lah baca bawah ni ha :p
- skip breakfast
tak makan pagi bermakna kurang nutrisi yg dihantar ke otak dan akhirnya membawa pada kemunduran otak..breakfast ni penting taw, so jangan tinggal ! :D
- kuat makan
Kalau terlalu banyak makan akan mengeraskan pembuluh otak lalu membawa kepada penurunan kekuatan mental..perasan tak ? kalau kita makan banyak ,kita mudah mengantuk ? haa kan.. :p
- merokok
merokok memang mengundang kesan buruk..semua orang pon tahu rasanya...tapi ada satu kesan pada otak yang mungkin korang semua tak tahu..cuba korang bayangkan,,otak kita ni lama-lama akan menyusut dan kehilangan fungsi-fungsinya akibat menghisap benda berasap tu..
inilah 8 kebiasaan yang boleh buat otak kita ni rosak..so lepas ni make sure korang tak buat semua benda yang tersenarai ni :> sayangi dan hargai lah otak kita tu..semua info pasal ni saya dapat dari majalah REMIX dan Google..
- kurangnya stimulasi otak
cara terbaik untuk melatih otak ialah dengan berfikir..kurang berfikir akan membuat otak menyusut fungsinya dan akhirnya tidak berfungsi secara maksimum..
- terlalu banyak gula
Terlebih gula dalam badan akan menghalang penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan menyebabkan perkembangan otak terganggu..
- kurang tidur
Time tidur ni lah otak kita nak rehat..kalau tak cukup tidur tu letih lah otak kita ni..tidur 6-7 jam pon dah mencukupi..
- menutup kepala ketika tidur
tidur dalam keadaan macam ni sangat berbahaya kerana karbon dioksida yang diproduksi selama waktu tidur akan terkumpul sehingga mencemarkan otak..
- berfikir saat sakit
kalau dah sakit tu tak payah lah nak paksa otak pikir secara keras or buat ulang kaji pelajaran yang susah-susah...ni hanya akan menyebabkan daya aktif otak merosot..
inilah 8 kebiasaan yang boleh buat otak kita ni rosak..so lepas ni make sure korang tak buat semua benda yang tersenarai ni :> sayangi dan hargai lah otak kita tu..semua info pasal ni saya dapat dari majalah REMIX dan Google..
